睡覺消耗卡路里 英健身房推小睡運動

現代人追求健康的方式真的是越來越千奇百怪。英國一間健身房日前推出創意的小睡運動課,參加者在簡單暖身後,就會進到一間舒服的房間開始睡午覺,聲稱良好的睡眠也可以消耗卡路里,另外在美國,科學家研發出一款運動藥丸,號稱服用後效果就跟實際做過運動一樣。走進教室,一連串的暖身後,卻開始鋪床鋪棉被準備睡覺,這是英國大衛羅伊德健身中心新開設的小睡運動課程。健身教練大衛羅伊德:「這門小睡運動課為時45分鐘,主要是幫助大家消除疲勞。」經過健身房調查後發現,有超過四分之一的人天天睡不到五小時,因此,睡眠運動課會帶領大家進入一間舒適的房間好好睡一覺,相信這樣可以讓心情更好,也有助卡路里燃燒。另外,若您是沒時間上健身房的人,美國科學家最近研發出的一款運動藥丸,號稱服用後效果就跟實際做過運動一樣!科學家荷莉菲力普:「這款藥物,主要是加強並增加肌肉。」不過運動藥丸的主要目的不是拿來減肥,科學家希望可以用來幫助身障者防止肌肉萎縮。科學家荷莉菲力普:「對他們來說,維持肌肉的狀況,就等於幫他們延長壽命,因為他們不能靠自己的力量運動。」運動藥丸是否有副作用目前還不得而知,只能說為了追求健康,方式越來越千奇百怪。下載TVBS新聞APP,抽1萬元電子禮券! 活動詳情See More : |宜蘭防水|林姿妙|ppls|富禾電器|芙婷寶|宜蘭抓漏|宜蘭防水抓漏|芙婷寶

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