運動養生

腰圍超標 死亡風險高2.4倍

腰圍是健康關鍵!國外最新研究發現,BMI正常但腰圍超標的中廣身材者,死亡風險高出2.4倍。醫師表示, ...
閱讀更多…

甩肉135公斤 超級肥胖男找回彩色人生

體重過重得正視 久拖恐傷健康一名38歲呂先生,身高175公分,人生體重最高峰曾達到280公斤,BMI ...
閱讀更多…

生酮飲食難堅持 凍脂體雕輕鬆擊退頑固脂肪

最近興起一波生酮飲食減肥熱,而這項減肥法是源自於矽谷工程師Dave Asprey一次西藏旅行啟發的「 ...
閱讀更多…

刮痧甩肥油! 中醫師直播懶人瘦身法

刮痧的功效讓妳意想不到!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,刮痧除了治療中暑外,想要消 ...
閱讀更多…

懶人瘦身法! 6大肥胖刮痧塑身

愛美女性快看過來,想要塑身也有很簡單有效的塑身方法,只要透過一支刮痧板,就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖 ...
閱讀更多…

女性睡覺應該穿胸罩? 醫:可維持胸型

關於女性睡覺時是否應該穿胸罩一直眾說紛紜;有一說,是穿著內衣睡覺,會因為長時間壓迫胸部附近淋巴,進而 ...
閱讀更多…

減重效果加倍 中醫師推一茶飲

不少減重人士只靠節食,但體重數字仍高高在上,想要減肥到底該怎麼做?中醫師提供一道茶飲「黑纖體茶」,可 ...
閱讀更多…

脂肪惡名昭彰? 醫:過了青春期就不再增加!

外食過於油膩、在椅子上一坐就是一整天,體脂肪過高所帶來的身型肥胖、心血管疾病等,一直都是國人十大死因 ...
閱讀更多…

脂肪惡名昭彰? 醫:過了青春期就不再增加!

外食過於油膩、在椅子上一坐就是一整天,體脂肪過高所帶來的身型肥胖、心血管疾病等,一直都是國人十大死因 ...
閱讀更多…

減重效果加倍 中醫師推一茶飲

不少減重人士只靠節食,但體重數字仍高高在上,想要減肥到底該怎麼做?中醫師提供一道茶飲「黑纖體茶」,可 ...
閱讀更多…