胖是福相? 報名「腹愁者聯盟」健康減重

肥胖被認為是一種福相已不再適合現今社會!根據106年國人十大死因中,有8項慢性病皆與肥胖有關,聯合國更將肥胖列為慢性疾病主要危險因素之一。臺北市大安區健康服務中心為協助民眾健康減重,建立健康生活型態,與臺北市大安運動中心合作,辦理「腹愁者聯盟」活動,即日起至10月31日止,凡18歲至64歲,身體質量指數(BMI)≥27,皆可報名參加,完成報名後,可獲得免費使用運動中心健身房器材5次,名額有限,額滿為止!肥胖與慢性病息息相關根據衛生福利部國民健康署105年健康危害行為監測調查顯示,國人過重及肥胖佔40.3%,臺北市為33.9%;另根據106年大安區民眾健康行為調查,過重及肥胖比例為38.7%;肥胖者相較健康體重者罹患糖尿病、高血壓、代謝症候群及血脂異常之相對危險性高。大安區健康服務中心楊明娟主任指出,現代人生活習慣偏向攝取高油脂精緻食物及較多靜態活動,並且世界衛生組織已宣告要在2025年遏止肥胖盛行率上升及降低不運動比例10%。聰明吃、快樂動、天天量體重!大安區健康服務中心結合學校、社區、職場等場域,向民眾宣導「聰明吃、快樂動、天天量體重」,推動健康飲食與運動。參加「腹愁者聯盟」活動者,可至大安區健康服務中心或網站下載報名表,填妥後至中心領取腹愁者聯盟護照,報名成功除可免費使用運動中心健身房器材5次(如跑步機、腳踏車、滑步機等設施),每次1小時,另以電子郵件及電話回報體重3次,及BMI下降至27以下減重達標者,皆可再獲取中心贈送之禮物1份,名額有限,額滿為止。落實健康生活型態肥胖已是一種慢性疾病,大安區健康服務中心再次提醒,民眾應藉由落實健康生活型態,健康飲食與運動雙管齊下,多蔬食少紅肉,多粗食少精製,每週運動至少150分鐘,控制腰圍與體重,男性腰圍≦90公分,女性腰圍≦80公分,以遠離各項慢性疾病。
按一下馬上保健:|關鍵字排名|蜂王乳|超視王|健康食品|南極冰洋磷蝦油|SEO|磷蝦油|維力康|網站排名|保健食品|智勝王|GOOGLE排名|PPLS|芙婷寶|葉黃素|神經滋養物質|蜂王漿|台灣綠蜂膠

Related posts:

告別小腹婆,每天「這樣做」!從此不再被讓座
美女中醫也在做!1天5分鐘, 2周養成快瘦好體質
什麼!? 蜂王乳原來是這樣吃的
世界最糟糕的脂肪
一個月成功減重30公斤救回一命 三高巨胖男鬼門關前走一遭
為什麼「聰明脂肪法」能讓你苗條又健康
腰圍超標 死亡風險高2.4倍
男性腰圍超標 6大疾病警訊
甩肉135公斤 超級肥胖男找回彩色人生
女性睡覺應該穿胸罩? 醫:可維持胸型
生酮飲食難堅持 凍脂體雕輕鬆擊退頑固脂肪
凍脂體雕新科技 午茶減脂成趨勢
OL縮胃減掉半個自己 贏得健康也如願生女
吃堅果好健康? 腰果吃7顆就過量
針灸+中藥雙管齊下 一個月可瘦4公斤
跑步和HIIT大不同! 無器材在家就能做
與糖尿病一刀兩斷? 微創代謝手術幫大忙
1年半甩74公斤 28歲男重拾健康人生

Comments

comments