酸性飲食容易致癌?檢測你的防癌IQ – 康健雜誌222期

癌症因為危險、醫學上仍有許多神祕未解的問題,產生的迷思也遠比其他疾病多。7問答,測試你阻止癌症上身的IQ有多高。 Q1吃素、吃有機能預防得癌症?不正確。天天大魚大肉的確會提高致癌率,這種觀念也使人反過來覺得吃素一定對身體最友善。以大腸癌為例,偏好紅肉、動物性油脂的人比較容易罹病,因為腸道分解這些食物時容易生成致癌物,但致病的原因很多,吃素和防癌兩者沒有直接關聯。更值得擔心的是,長期茹素如果方法不正確,可能造成營養失調;或為了變化口味,吃下不少加工素食品或油炸物,反而額外攝取過多鹽、油和人工添加物,慢慢傷害身體。Q2糖吃太多,會刺激身體產生癌細胞?是。不過這說法只道出了頭和尾,實際情況要更複雜得多。長期攝取過量糖分會使代謝慢慢變得異常,身體內分泌紊亂,也可能導致體內慢性發炎,進而引發細胞病變,並不是高糖直接使健康細胞變成癌細胞。癌細胞因為快速分裂生長,所以也會消耗更多糖分解產生的葡萄糖分子,或許是這種印象加強了「糖=致癌」的觀念,甚至有人主張癌症病人應採取斷糖飲食。事實上,身體本身或食物的種類,都不會導致糖流向特定的組織,健康細胞也需要葡萄糖,貿然斷糖並不明智。Q3香菸破壞肺組織後,傷害是永久性的,戒菸也不能降低肺癌機率?否。美國癌症學會指出,只要2週~3個月不抽菸,肺功能就會有明顯改善;1~9個月後,呼吸急促的症狀也會減少。最重要的是,戒菸10年的人,肺癌風險比還在抽菸的老菸槍整整少一半。菸造成的肺部傷害雖然不易完全復原,不過戒菸永遠不嫌晚,有立竿見影的好處。 Q4乳房較大,得乳癌風險也變高?這是迷思。有人認為乳房大,乳腺面積也較大,因此罹患乳癌機會較高,但事實是不論胸部大或小都和罹癌機率沒有直接相關性,也不能單憑尺寸推測日後生病的風險。因此,千萬別因為乳房較小就對定期篩檢掉以輕心,這樣反倒是將自己暴露在風險中。 12下一頁不分頁閱讀 看看別的事 : |芙婷寶|||||||||||||

Related posts:

極品絕配/邵雨薇為吳慷仁傷神 小樂心碎:求你還我衛芬青│娛樂...
快訊/6合1疫苗明天開打 接種前請先電話確認
最想要的母親節禮物…憨兒媽淚盼「能放手讓你飛」
這裡有創作東方同人的嗎 - 動漫討論區 - 芙婷寶
萬惡宵夜三明治限量300份 早1小時排隊才行
想練肌肉?照著《康健》圖解這樣練!
快訊/匯豐台灣總裁李鐘培 將跳槽台泥任總經理
冷氣按這鍵,健康、降溫又省電
行動軍火庫竄逃!毒販車藏「火箭筒」拒捕
影/地球少年?日男大生上節目 大尺度示範和地球「愛愛」
互打了! 吳選辦嗆郝龍斌:曾當扁政府的官
國民零食再推大人味 香濃紅茶成主打
北韓21日試射北極星2號 金正恩宣布成功
世衛宣達團 日內瓦湖畔發放文宣
甜點護膚! 奈及利亞商品跌破眼鏡
美國總統川普訪義 將會晤教宗與義領袖
陸留學生讚美空氣新鮮、自由 挨批辱華!
文創業快亡國了 業者:人才被對岸淘空

Comments

comments

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。