長者「秀」健康 展現不老長青!

靜態生活是造成長者肌力衰退的原因之一,容易導致衰弱,提高跌倒及失能的風險。為促進長者健康、延緩衰弱並鼓勵走出戶外,臺南市政府衛生局日前在南瀛堂辦理107年度臺南市樂齡活力秀,共有13個分區競賽晉級之社區隊伍,以及7個安養護機構隊伍,共計20隊角逐競賽榮耀。參賽隊伍皆使盡渾身解數,有的隊伍以促進長者身心活化的健康操動作,搭配耳熟能詳的音樂,展現身體律動之美:如觀音村老人養護靜修院融合十巧手及簡易的動作,透過手部動作暢通氣血,保持健康。透過競賽活動 大家都是不老長青麻豆老人養護中心讓長者以瑜珈抗力球及啦啦隊彩球,配合音樂節奏擺動手腳,進行音樂律動;玉井區金菲凡舞蹈健促班透過充滿歷史文化性的舞蹈,詮釋中華文化之美,並呈現四海皆一家及活到老、學到老的精神。除了律動表演,亦有隊伍以當地人文或地區特色為基礎,融合傳統文化或童話故事,展現各地之美:如孝心護理之家即結合學甲區特產,將日本童話「桃太郎」改編為「西瓜太郎特攻隊」;鹽水區鹽農老古錐隊以「唐山過臺灣」為背景;永康區青陽「尚介青」千歲團以喜慶常見之鼓聲、獅子及大頭佛,加上代表吉祥的大紅彩帶。期望長者走出家門 維持活力與自信臺南市政府衛生局指出,透過競賽活動,期望長者都能走出家門、維持活力與自信,並藉由和來自不同社區或機構的長者互相交流,學習彼此樂觀面對生活的態度,並吸引更多長者參與活動,一起不老長青!
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