想保護心臟 陸中醫師:聊天唱歌

全球患心血管疾病的人愈來愈多及趨向年輕化,中國大陸有中醫師建議,想保護心臟,不妨「聊天」,唱唱歌。廣州日報今天報導,最新資料顯示,大陸心血管疾病患者已達2億9000萬人,心血管病死亡率居疾病死亡構成的首位。報導指出,在昨天舉行的一項涉及心血管疾病的座談會上,省中醫院副院長鄒旭說,「人人想強心、護心,那就多『吹吹水』,唱唱歌吧!」他解釋說,中醫養心的最高境界是「喜」。據指出,人的五臟六腑,以心最「大」,而心主神明、主血脈、主汗,稱「群主之官」。而中醫檢測人的心臟好不好,可以從心情、臉色、口感、睡眠、心跳、血壓、體重、血脂、血糖、心電圖、心臟超音波、心導管等驗知。報導引述鄒旭說,心主神明,說的其實是「喜」,這也是養心的最高境界;想要心臟強壯,不能不快樂,更不能惱悶不語,因為「心開竅於舌」。因此,他主張中老年人多與別人溝通交流,多「吹吹水」,廣州老人有上白雲山「登高而歌」的愛好,每天高高興興,不忙不亂,不焦不躁,心境平衡,其實這就能養心了。除此以外,養心還要食物均衡。此外,「汗為心之液」,鄒旭說,汗液可排泄人體代謝的產物,最好每天午後走動,曬曬太陽、出出汗。(中央社)See More : |芙婷寶 訂購|芙婷寶 價格|芙婷寶 更年期|芙婷寶 功效|芙婷寶 dt56a|芙婷寶||||||||||||

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