調查:6成巴西人沒有運動習慣

巴西地理統計局今天公布2015年「全國家庭普查」報告顯示,6成15歲以上巴西人不從事任何體能活動,相當於逾1億人久坐不動。若比較性別,女性比男性少運動,42.7%的男性有某種運動習慣,女性比例只有33.4%。報告指出,最活躍的年齡層是15至17歲的青少年,44%的此年齡層人口從事某種運動。另一方面,運動最少的是60歲以上者,只有13.4%的此年齡層人口從事某種體能活動。有習慣運動的人當中,28.9%的主因是渴望放鬆或尋找樂趣;26.8%是為了改善生活品質和身體健康;19.9%是為了改善或保持體能。報告指出,39.3%的巴西人最常做的運動是踢足球(多數為男性),其次是步行,占24.6%。巴西人最常使用的運動場所是提供付費體育設施的健身房,每星期平均使用4次以上。15歲以上者,43.4%每星期運動時間超過1小時,每天最少運動20分鐘。50.4%的男性每星期運動超過1小時,女性比例為31.5%。久坐不動者的主要理由包括,38.2%沒時間、35%不喜歡運動,19%有健康問題或年紀太大,不適合做運動。報告指出,久坐不動人口增加,與肥胖有直接關係,就算沒有超重的人也應該有規律的從事某種體能活動。英國劍橋大學1項研究指出,久坐不動造成的死亡人數比肥胖高出兩倍。不過,研究同時指出,只要每天運動20分鐘,就可以降低罹患心臟疾病和癌症的風險,從而降低65歲以下者的死亡率。(中央社)See More : |芙婷寶 更年期|芙婷寶 價格|芙婷寶 功效|芙婷寶 dt56a|芙婷寶 訂購|芙婷寶||||||||||||

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