【坦白講】喪偶壓力指數排首位 專家:親友以為沒事就離開最危險

7年前一場車禍徹底改變了夏媽媽的人生,她的先生夜間騎著腳踏車出門,在家附近的北市大度路上,遭機車騎士從後方追撞,後腦勺硬生生碰撞到了地面,顱內出血嚴重,被緊急送進淡水馬階醫院急救。夏媽媽接獲通知,趕赴急診室時,一開始以為情況還很樂觀,她認為先生還能與她對話,甚至還能對著她喊出「痛」字,卻不知那竟是兩人最後對話。當天晚上先生立刻進行手術,但出血情況太嚴重,二進手術室,從此再也沒有醒過來,加護病房躺了一個多月,仍撒手人寰,獨留夏媽媽與兩人唯一兒子。夏媽媽與兒子搬離了那間擁有一家三口滿滿回憶的房子,住進新家,卻仍然忘不了急診室那晚,先生那張死去的臉。根據研究,台灣曾將其「社會再適應量表」修訂施測,測驗結果發現,國人對於配偶死亡,其所承擔的壓力指數為第一名,而根據外國Homles & Rahe的研究,發現成人的生活,亦以配偶死亡為最大壓力之首位。顯示配偶死亡的經驗不論中外,都是人類生活經驗中最大的壓力事件。專門研究兩性心理學的專家孫敏華,曾分析喪偶者的心路歷程、生活經驗,將其研究結果投書於媒體。孫敏華簡單歸類為四大階段(一)悲傷痛苦無奈中求生存、(二)轉變與適應、(三)教養子女的問題、(四)重新出發。國內知名的兩性專家江映瑤接受本刊訪問時,從心理學的角度,分析喪偶者內心傷痛指數、壓力。江映瑤表示,配偶去世尤其是突然去世,存活下來的另一半心裡一定是非常難調適的。江映瑤接著表示:「從華人傳統喪禮儀式裡,為什麼要訂7、7、49天,其實這都不是為了死者都是為了活著的人,大概就是那個週期在心理學上,要超過一個多月才能夠平復,而且在那個過程中,一定要自己有感覺到,我有為死者做了什麼,所以會有很多儀式啊!燒紙錢、唸經。其實那都是讓活著的人可以漸漸,所以其實那個是社會學者及民俗學家研究出來的,其實它是有它的道理的。」江映瑤強調說:「就算沒有任何宗教的信仰支持,也希望大家可以了解一些過程,比如心理學上,最為人所熟知的,喪偶之人或悲傷之人,第一個階段一定會否認,會覺得沒有沒有,這不是真的,他沒有死,不願意承認這件事,第二個階段可能會進入說,啊!他真的死了,然後整個人崩潰,然後第三個階段才可以慢慢地走出來,接受這個事實,然後走回原來的軌道。」因此,此時周遭友人就顯得相當重要。江說:「其實最可怕的是第三個階段,因為身旁的人以為都結束了,悲傷之人的身邊就空了,那個其實是最危險的,第三個階段他孤單的時候!」一定要特別注意。相關新聞連結:【坦白講】烙印老伴血淋淋的臉 她喪偶七年仍難忘那件事-http://www.nextmag.com.tw/videos/latest/373046
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