快樂動腦又動手 銀髮族展現不老青春!

高齡化社會來臨,為鼓勵銀髮族走出家門,台北市士林區健康服務中心規劃了高齡友善系列體驗課程,有物理治療師和職能治療師設計了很多能夠動腦又動手的活動,讓銀髮族展現青春不老的熱情,深獲前往參加的銀髮族好評。滿意度高達99.82%根據該中心調查統計,此項高齡友善系列體驗課程整體活動滿意度高達99.82%;職能治療師鍾孟修表示,來參加活動的人包括有健康與亞健康的銀髮族,可以走到中心裡來,並不是失能者,而是可以走出來,想要幫助未來可能失能的另一半。失能者以中風是大宗活動中有教導如何製作輔具,職能治療師鍾孟修指出,失能者以中風是大宗,失智症、腦傷、脊椎受傷及巴金森氏症也很多,而輔具可以使失能者生活更便利,這些輔具除購買外,也可透過家裡隨手可得物品自行製作。簡易動手作有助預防失智鍾孟修進一步指出,例如止滑墊可製成杯墊、餐墊,曬衣夾可製成輔具筷子,橡皮筋也可固定器物;而且有研究證實,透過簡易的「動手」製作,可幫助「身體記憶」內化在大腦中,提升記憶及學習成效,對於預防失智症相當有幫助。彈力帶可訓練肌力另外,並有體適能活動,鍾孟修提醒,體適能與彈力帶可訓練到肌力與柔軟度,尤其是彈力帶有阻力,可以有伸展效果,而且可訓練肌力;由於很多銀髮族都只是走路與騎腳踏車訓練心肺,其實更是要做肌力訓練,不但可避免衰弱與肌少症,還可以使血壓與血糖穩定。【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews
保健請你跟我這樣做:|PPLS|蚯蚓粉|南極寶|智勝王|青春元素|保健食品|蝦紅素|地龍粉|力雪達|磷蝦油|膠股力|蜂王乳|蜂王漿|膠骨力|血栓溶解酵素|蝦青素|芙婷寶|健康食品|地龍酵素

Related posts:

葡萄糖胺+軟骨素 可預防退化性關節炎?
肺炎恐致死 接種疫苗保健康
高齡化社會來臨 照顧長輩還缺什麼?
30萬國人咀嚼吞嚥障礙 營養照護怎麼做?
失智長者上課去! 「憶延堂」尋找快樂舊時光
爺奶營養夠嗎? 這兩大類最缺!
活到老、學到老! 愛智老人學習成果一級棒
平鎮第一助產士百歲人瑞 見證地方發展史
社區安寧照護計畫 有尊嚴走完生命最後一程
肌少症易早死 1秒測你有沒有
人瑞一跌倒就骨折 原來是老年骨質疏鬆
長照無縫接軌 在宅服務便利生活
長者跑醫院像走廚房! 高齡整合門診應運而生
一站式整合長照服務 讓他能自立了!
更省力! 新式翻身擺位60公斤就像30公斤
老年人常跌倒 小心恐是肌少症惹禍
照護長輩雙足 長照護理師到府服務揪甘心!
讓年輕人回鄉! 老人照顧推廣在地人才培育

Comments

comments