吃什麼可防癌? 維他命D3可降低風險

大部分的民眾聞癌色變,根據台灣衛生福利部於2015年公佈國人十大死因,癌症連續34年位居十大死因之首,平均每3分12秒就有1人死亡,死亡時鐘比2014年快了一秒,罹患癌症有年輕趨勢。其中罹癌原因可能與基因、環境污染、飲食西化、肥胖有關,日前有研究發現,每天服用600單位以上的維他命D3「可能可以」預防大腸癌、乳癌的罹癌風險。維他命D可以幫助鞏固骨骼和牙齒安南醫院藥劑科主任陳麗芳表示,維他命D可以幫助體內鈣質與磷的利用以鞏固骨骼與牙齒。皮膚曝露在陽光下可以製造維他命D,我們也可以從某些食物中吸收。缺乏維他命D可能導致骨骼變弱,兒童稱為佝僂病,成人則為骨質疏鬆。安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌指出,維他命D2是天然植物製造,D3則是當我們皮膚曝露在紫外線B陽光照射後由身體自然產生。人體需要攝取適量的維他命D,成人及8歲以上的兒童最高安全攝取量為每日100μg (4000單位/天)。專家不建議過度曝曬陽光來增加維他命D的產生,因為會增加皮膚癌風險。曬太陽而曝露在紫外線會導致維他命D產生陳麗芳主任補充,早期流行病學研究發現,居住在南半球陽光較多的人罹患癌症發生率與死亡率低於居住在北半球的人。專家們認為因曬太陽而曝露在紫外線會導致維他命D產生,因而推測維他命D濃度變化可能與癌症相關,但需要有強力的設計來證明高維他命D濃度與降低癌症發生率與死亡率有關。維他命D可減少人類罹癌的風險?梁永昌主任強調,有多篇流行病學研究分別於2009、2010、2011年發表,認為高劑量補充維他命D可能降低罹患大腸癌的風險。陳麗芳主任表示,目前正在進行的二個第一期臨床試驗是探討維他命D可以預防大腸直腸癌、攝護腺癌及肺癌使用的劑量。在我們期待大型臨床試驗結果報告時,最新研究論文顯示,每天服用600單位以上之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險。其他癌症之預防則沒有明顯統計學上的相關性。【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews
保健特賣會:|蜂王乳

Related posts:

韓星金宇彬驚罹鼻咽癌 醫籲:有這些危險因子者注意
燒烤、紅肉好好吃? 當心2癌症遲早找上你
厭食、食慾不振 4成癌友死亡原因是…
你驗過PSA嗎? 男性第5大癌症要做這些篩檢
乳癌病史女性 罹卵巢癌機率高達兩倍
罹癌用新藥年需百萬 專家憂經濟休克
皮膚癌術後沒追蹤 老翁眼球潰爛遭摘除
心臟病又同時罹患食道癌、胃癌 內視鏡黏膜下剝離術助保留器官
10大死因出爐 癌症蟬聯35年冠軍 去年奪4.7萬人命
癌友化放療副作用 日間延長照護助抗癌
菸酒檳榔難戒 成癮短命15年
預防子宮頸癌 抹片檢查疫苗接種不可少
人工智能AI 癌症診斷夯幫手
石綿暴露家人也受害 可能引發多種癌症
世界抗頭頸癌日 台灣醫界熱情響應
喝豆漿預防乳腺癌 醫:勿 過量
自製方塊蛋糕 讓癌患也能享受下午茶
膀胱癌3度復發 深層熱療抗癌成功

Comments

comments