康健陪你練/一張椅子就可以!躺著也能強化核心肌群

天氣太冷或太熱總想窩在家懶得動?出差在外沒地方讓你伸展一下?利用簡單的道具幫你動一動,一張椅子就可以!中山運動中心教練張任杰教大家一招「 剪刀式運動」,躺著也能強化核心肌群。 讓你立刻不累的19種伸展操 現在加入康健LINE好友,就可以得到【大人的好物】100元購物金! 看看別的事 : ||||||||||||

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